Pourquoi devient-on obsédé et comment arrêter la boucle obsessionnelle ! Avez-vous déjà rencontré quelqu’un et êtes-vous devenu complètement obsédé par lui presque instantanément ? Peut-être que c’est quelqu’un avec qui vous êtes allé à quelques rendez-vous ou quelqu’un avec qui vous avez eu quelques rencontres et que vous n’arrivez tout simplement pas à les sortir de votre tête. Vous les connaissez à peine, mais vous ressentez cette attraction magnétique contre laquelle vous êtes impuissant. Certains pourraient faire l’erreur de penser qu’ils ont trouvé “la bonne”, que cette personne est leur âme sœur ou leur flamme jumelle ou peu importe comment vous voulez l’appeler. Ne nous a-t-on pas toujours dit que lorsque vous rencontrez la bonne personne, vous savez « savoir » ? Eh bien oui… mais le cycle de boucle obsessionnel n’est généralement pas un signe de cela, il y a souvent d’autres facteurs en jeu. Voyons pourquoi nous devenons obsédés par certaines personnes et comment nous libérer du cycle obsessionnel. ● Pourquoi cela se produit 1. Blâmez votre subconscient Notre subconscient est essentiellement le marionnettiste sournois derrière la plupart des décisions que nous prenons et des sentiments que nous ressentons. Vous ne pourrez peut-être pas accéder facilement aux souvenirs du passé, mais votre subconscient n’oublie jamais. Le subconscient est principalement motivé pour guérir les traumatismes passés, et en tant que tel, nous avons tendance à être attirés par les personnes qui nous rappellent des relations douloureuses du passé, que ce soit avec un parent ou un autre significatif. I Lorsque vous rencontrez quelqu’un, vous collectez des tonnes de données et cela va bien au-delà de son attrait. Vous scannez leur posture, leurs mouvements, leurs gestes, leur ton de voix, la façon dont ils vous regardent, etc. Parfois, nous reconnaissons quelque chose chez une autre personne, encore une fois, c’est à un niveau inconscient, et cela déclenche quelque chose en nous qui nous fait nous accrocher. Votre subconscient peut vous attirer vers cette personne dans une tentative de guérison du passé… cela signifie que si vous pouvez faire en sorte que cette personne vous aime, alors toute la douleur de se sentir mal aimé en tant qu’enfant disparaîtra. Malheureusement, c’est rarement ainsi que ces choses se déroulent. Au lieu de cela, vous finissez par répéter les mêmes schémas et récolter les mêmes résultats. 2. Vous recherchez une validation Souvent, nous devenons obsédés par les gens à cause de ce qu’ils représentent pour nous. Par exemple, disons que vous étiez un vilain petit canard au collège et qu’aucun des mecs (ou des filles) sexy ne s’intéressait à vous et que vous vous sentiez comme un vilain perdant indigne. Maintenant, en tant qu’adulte, vous pouvez devenir obsédé par toute personne sexy qui montre un certain niveau d’intérêt pour vous (ou mauve, ils ne montrent même pas d’intérêt !)… et cela va au-delà de la simple attirance…. C’est parce que vous sentez que si vous pouvez amener cette personne à vous aimer, cela guérira le vilain petit canard qui réside toujours en vous, cela signifiera que vous n’êtes plus cette personne. De plus, certaines personnes ne font que valider ! Si c’est un gars ou une fille qui pourrait avoir n’importe quel partenaire qu’il veut… vous pouvez devenir obsédé par eux parce que si vous pouvez les amener à vous choisir… eh bien, cela signifiera que vous êtes également à ce niveau. Cela signifiera que vous êtes digne, que vous êtes quelqu’un, que vous avez réussi et que tout ira bien. 3. C’est une distraction Il est beaucoup plus facile de se perdre dans quelqu’un d’autre que de se ressaisir. Nous faisons cela tout le temps, pas seulement dans les relations. C’est tellement plus facile de mettre des conditions à ton bonheur… je serai heureux dès que je perdrai X poids… dès que j’aurai X somme d’argent en banque… dès que j’achèterai une maison… dès que Je décroche le job de mes rêves… et ainsi de suite. En réalité, cela signale généralement qu’il y a quelque chose qui ne va pas en interne, et plutôt que de le réparer, vous blâmez une force externe pour cela. Par exemple, il est plus facile de se demander : que pense-t-il de moi ? Est-ce qu’il m’aime? Est-ce celui que j’attendais ? Plutôt que, Est-ce que je m’aime? Est-ce que j’aime ma vie ? Suis-je même prêt pour une relation sérieuse? Répondre à ce dernier lot de questions demande réflexion et travail intérieur et qui veut faire ça ? Nous préférerions tellement que notre âme sœur se précipite et nous rende tous entiers et guéris avec un baiser hollywoodien parfait. 4. Vous poursuivez une illusion Lorsque nous devenons obsédés ou amoureux de quelqu’un, nous le construisons dans notre esprit et nous ne réalisons même pas à quel point nous nous sommes éloignés de la réalité. C’est particulièrement facile à faire si quelqu’un ne semble pas sûr de nous ou s’il nous rejette. Nous supposons que c’est parce qu’il s’agit d’un joyau rare et précieux et cela nous donne encore plus envie d’en avoir. Lorsque vous êtes obsédé par quelqu’un, vous poursuivez un rêve, pas une personne réelle. Vous poursuivez le fantasme de ce que ce sera si vous parvenez à faire en sorte que cet être exceptionnel vous aime en retour. De plus, lorsque vous devenez obsédé par quelqu’un que vous connaissez à peine, votre esprit comble les lacunes et vous finissez par créer cet être suprême qui peut ou non exister. ● Maintenant que nous savons ce qui nous rend obsédés, discutons de quelques outils pour le surmonter. 1. Aller à la racine Si vous trouvez que vous êtes obsédé par certains types de personnes, c’est probablement le résultat d’un traumatisme non résolu. Allez à la racine de ce qui cause cela… qu’est-ce que vous transportez encore avec vous depuis votre enfance ? De quoi pensez-vous que cette autre personne peut vous sauver ? Votre douleur passée et vos problèmes ne vont pas se résoudre d’eux-mêmes un jour, vous devez défier vos sentiments et comprendre pourquoi vous vous sentez comme vous le faites. 2. Redirigez l’attention vers vous. OK, alors vous vous surprenez à rêvasser et à penser à quel point vous aimez cette autre personne… arrêtez-vous et demandez-vous quelles sont ses qualités que je trouve si géniales ? Eh bien, peut-être qu’ils sont cool, confiants et charismatiques. OK, maintenant demandez comment VOUS pouvez être ces choses. La plupart du temps, nous devenons obsédés par certaines personnes parce que nous ne savons pas quoi être elles… et nous pensons à tort qu’être avec un certain type de personne nous élèvera à leur niveau. Mais ce n’est pas comme ça que ça marche. S’il y a certaines qualités que vous admirez, alors travaillez à les cultiver en vous ! Aussi, quand vous vous surprenez à demander, Est-ce qu’il / elle m’aime? Redirigez et demandez : Est-ce que je m’aime ? Est-ce que je pense être sympathique ? Si ce n’est pas le cas, c’est là que vous devez mettre votre énergie mentale. 3. Redescendez sur terre. Vous devez reconnaître quand vous transformez un mortel en divinité et le maîtriser car personne n’existe à ce niveau. Si vous ne trouvez aucun défaut chez une autre personne, c’est un signe que vous êtes obsédé et épris et que vous ne le voyez pas clairement. C’est un signe que vous recherchez une validation ou que cette personne représente quelque chose pour vous, comme nous en avons discuté précédemment, alors allez à la racine de ce que c’est. Ancrez-vous et revenez sur terre au lieu de vous laisser emporter par ce fantasme. La meilleure partie est que lorsque vous n’êtes pas pris au pays des rêves, vous pouvez réellement être dans l’instant présent et c’est ainsi que vous établissez une connexion. Vous ne pouvez pas vous connecter avec quelqu’un si vous n’êtes pas présent et vous ne pouvez pas être présent si vous êtes juste obsédé et que vous vous perdez dans un fantasme. 4. Remplissez le vide en vous L’obsession grandit dans l’espace vacant. Lorsque nous sentons qu’il nous manque quelque chose, que ce soit un but, l’estime de soi ou le bonheur, etc., nous pouvons plus facilement tomber dans le piège obsessionnel. C’est vraiment parce que vous attachez ces choses qui vous manquent à quelqu’un d’autre. Mais vous devez prendre le contrôle et la propriété de votre vie et vous remplir de tout ce qui manque. Si vous ne vous sentez pas heureux, passez un peu de temps à penser au moment où vous étiez heureux – que faisiez-vous ? Avec qui passiez-vous du temps ? Quelle était votre routine ? Et essayez de vous reconnecter à des sources de bonheur authentique pour vous. Si vous manquez d’estime de soi, cherchez des moyens d’augmenter votre sentiment de valeur. L’estime de soi se construit en puisant dans votre essence et en vous mettant au défi d’être meilleur et de faire mieux, alors commencez par là. Lorsque votre vie prendra plus de sens et de but, vous n’aurez tout simplement plus la bande passante pour devenir obsédé par quelqu’un d’autre, vous serez trop obsédé par tout ce qui se passe et c’est une bonne chose !

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