Lorsqu’un homme se retire et s’éloigne, essayez ces conseils. Quand un homme commence à s’éloigner ou à se retirer ou à agir froidement envers vous… il est difficile de ne pas paniquer. Il est difficile de ne pas s’en vouloir : qu’est-ce que j’ai fait ? Est-ce quelque chose que j’ai dit? Étais-je trop nécessiteux ? Perd-il intérêt ? Vous commencez par réflexe à paniquer et à vous remettre en question et à vous remettre en question. Ne suis-je pas assez bien pour lui ? On dirait qu’il a un contrôle total sur la relation… vous êtes juste de la partie, attendant d’être choisi. Vous vous sentez impuissant et votre estime de soi peut vraiment en prendre un coup. Parlons donc de la façon de ne pas laisser cela se produire ! 1. Donnez-lui de l’espace Cette première étape semble si simple, mais il est si difficile d’y donner suite. Le fait est que lorsqu’un homme s’éloigne, cela n’a généralement rien à voir avec vous. Il est généralement aux prises avec une sorte de problème interne et lorsque vous le prenez personnellement, cela devient soudainement un problème relationnel. La meilleure chose que vous puissiez faire est de reculer gracieusement et de lui donner l’espace pour se réaligner. Beaucoup de femmes ressentent par réflexe une résistance à cette idée, notre instinct est d’aller vers ce que nous voulons, pas de s’en éloigner ! Il y a aussi une peur sous-jacente qu’il l’oubliera dès qu’elle ne sera plus très présente. Maintenant, regardons cela pendant une minute. Regardez les insécurités qui alimentent une telle peur irrationnelle. Si vous croyez vraiment qu’un gars avec qui vous êtes en couple vous oubliera tout simplement parce que vous n’êtes pas là devant lui pendant un petit moment, alors vous devez vous demander pourquoi vous pensez que vous êtes si oubliable. Au lieu de vous demander pourquoi il s’éloigne, demandez-vous : pourquoi cela me dérange-t-il autant ? Quelle est la vraie peur ici ? 2. Ne stressez pas dessus Je ne peux pas le dire assez, le stress constant ruine tout. Vous devez vraiment contrôler votre esprit et vos pensées effrayantes ici. Voici ce que je veux que vous fassiez lorsque ces pensées anxieuses commencent à bouillonner. Tout d’abord, notez la pensée. Regardez-le. Alors demandez-vous : est-ce que cette pensée me sert bien ? Si cela suscite des sentiments de peur, d’anxiété, d’insécurité, etc., la réponse est non ! Non, ça ne te sert pas bien. Alors arrêtez de vous engager dans la pensée. J’aime aussi la technique de Mel Robbins pour gérer les pensées anxieuses. Lorsque vous êtes en proie à une spirale, comptez simplement à rebours de 5 à 1. Ensuite, recadrez et déplacez la pensée vers une pensée positive comme « Et si tout se passe bien ? » et imaginez que les choses fonctionnent comme vous le souhaitez. Peut-être que vous imaginez comment vous voulez que la relation soit, ou peut-être vous imaginez-vous simplement confiant et calme. Ou peut-être que vous changez simplement d’avis pour vous concentrer sur quelque chose de totalement indépendant, comme un projet passionnant sur lequel vous travaillez ou un voyage que vous avez prévu. Le but est simplement de s’en sortir. endroit frénétique et paniqué (parce que rien de bon ne peut jamais en sortir !), et dans une zone plus calme et rationnelle. 3. Renoncez au contrôle C’est tellement stimulant de se rendre compte que vous ne contrôlez pas tout et que le ciel ne va pas s’effondrer parce que vous ne le retenez pas personnellement. C’est incroyablement libérateur de savoir que vous irez bien quoi qu’il arrive. Arrêtez simplement de creuser, d’analyser et d’élaborer des stratégies sur la façon de résoudre ce problème, qui, je dois le souligner, n’est même pas encore un vrai problème ! Je ressens à 100% le besoin de le faire parce que cela vous donne le sentiment que vous pouvez contrôler la situation d’une manière ou d’une autre et tout réparer. Mais essayer de résoudre un problème en étant obsédé par celui-ci, c’est comme courir sur un tapis roulant en espérant se retrouver dans une nouvelle ville. Vous dépensez des tonnes d’énergie, mais vous êtes toujours au même endroit ! Il est naturel que votre cerveau veuille s’accrocher à un mystère et le résoudre, en découvrant les réponses afin que vous puissiez cesser de vous poser des questions, de vous inquiéter et d’attendre. Le fait est que vous n’avez aucun contrôle sur lui, sur sa vie ou sur les circonstances dans lesquelles il se trouve. Tout ce que vous pouvez contrôler, c’est vous-même et vos réactions. Alors arrêtez d’essayer de contrôler le résultat, concentrez-vous sur le contrôle de vos réactions. 4. Poursuivez votre propre bonheur À ce stade, si vous vous sentez stressé et misérable parce que votre mec s’éloigne et que la seule façon de vous sentir heureux à nouveau est s’il revient, alors vous vous attachez beaucoup trop à lui et la relation. C’est une habitude malsaine qui ne finit jamais bien parce que vous comptez sur quelqu’un d’autre que vous-même pour vous sentir heureux, complet et entier. Au lieu de placer une condition sur votre bonheur, que vous ne ressentirez cela que s’il revient, demandez-vous quelles sont les autres façons d’augmenter votre propre bonheur qui ne dépendent pas du comportement de quelqu’un d’autre d’une certaine manière. Demandez-vous : comment puis-je nourrir mon réservoir de bonheur aujourd’hui ? Parce que c’est ça le bonheur, c’est un bocal qu’il faut constamment remplir. Ce n’est pas seulement un état d’être statique. Le bonheur est un choix, c’est un choix que vous faites chaque jour et qui est composé d’une multitude de mini-choix que vous faites tout au long de la journée. Et cela ne vient certainement pas du fait d’attendre qu’un homme vous choisisse ou vous accorde de l’attention. Les femmes de grande valeur comptent sur elles-mêmes pour être heureuses et se sentir bien, elles ne sous-traitent pas la tâche à d’autres. 5. Passez à autre chose Les femmes de grande valeur ne restent pas dans les situations ou avec des personnes qui ne les traitent pas correctement ou ne les priorisent pas. Cela dit, quand un gars s’éloigne, il est très probable qu’il ne traite que de problèmes personnels dans son temps et son espace. Je pense que vous devriez lui donner un peu de grâce et de compréhension, mais lui donner de l’espace ne peut pas durer indéfiniment sans fin en vue. Vous ne pouvez pas simplement attendre dans les coulisses, il doit réapparaître dans la relation à un moment donné. Alors, laissez-lui d’abord un peu d’espace. Si vous n’entendez rien de lui, envoyez-lui un texto amical disant : « Hé, je voulais juste voir comment tu allais. J’espère que tout va bien. ou quelque chose de similaire et décontracté. Voyez ce qui vous revient. Si vous n’obtenez aucune réponse, il est temps de réaliser que l’absence de réponse est également une réponse et peut-être que cette relation est arrivée au bout du chemin. S’il répond mais que c’est froid ou bref, il est peut-être temps de discuter de ce qui se passe dans votre relation et avec lui. S’il vous ignore et que c’était un gars que vous ne voyiez que par hasard ou que vous en étiez aux tout premiers stades de votre relation, alors vous pouvez supposer qu’il ne se contente pas de s’éloigner, mais qu’il est très probablement en train de passer à autre chose. Si vous êtes dans une relation sérieuse et qu’il s’éloigne, il est fort probable qu’il s’occupe de choses qui n’ont rien à voir avec vous. Faites-lui savoir que vous êtes là s’il a besoin de vous, et si le schéma continue, vous devrez alors lui faire savoir que la relation ne peut pas continuer de cette façon et que vous et lui devez faire un plan pour obtenir les choses. remettre sur les rails. S’il ne veut pas… eh bien, vous voudrez peut-être vous demander pourquoi vous voulez continuer à investir dans quelqu’un qui ne veut plus investir en vous. Être de grande valeur, c’est connaître votre valeur et établir la norme, puis c’est à vous de respecter cette norme ! Soyez un sélectionneur, pas un chasseur. Un chasseur poursuit la relation, craignant qu’elle ne trouve rien de mieux. Un sélectionneur sait qu’il a le pouvoir de choisir. Si un homme ne la traite pas correctement, elle ne s’attardera pas dans la relation et passera simplement à autre chose.

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